En fin las emociones son algo espontaneo en nosotros, por ende debemos saber aprovecharlas para así tener un buen desarrollo de nuestra conducta y personalidad...
martes, 5 de junio de 2012
CONCLUSION...
CONCLUSIÓN.
En fin las emociones son algo espontaneo en nosotros, por ende debemos saber aprovecharlas para así tener un buen desarrollo de nuestra conducta y personalidad...
En fin las emociones son algo espontaneo en nosotros, por ende debemos saber aprovecharlas para así tener un buen desarrollo de nuestra conducta y personalidad...
PODEMOS LIBERARNOS DE LAS EMOCIONES?
¿PODEMOS LIBERARNOS DE LAS EMOCIONES?
el hombre por mas que intente reprimir o por mas que quiera liberarse de sus emociones jamas podrá despojarse de ellas; ya que, es algo que esta dentro de nosotros de manera empírica... así que en vez de querer desacerté de ellas busca técnicas para manejarlas mejor
el hombre por mas que intente reprimir o por mas que quiera liberarse de sus emociones jamas podrá despojarse de ellas; ya que, es algo que esta dentro de nosotros de manera empírica... así que en vez de querer desacerté de ellas busca técnicas para manejarlas mejor
el poder de las emociones.
EL PODER DE LAS EMOCIONES...
En la búsqueda de una mejor vida, es común mirar afuera deseando encontrar "algo" milagroso que cambie nuestras condiciones inmediatamente. Y es precisamente en ese proceso de centrarnos en lo exterior, que generalmente obviamos una herramienta poderosa para el cambio que llevamos dentro. Esta herramienta son nuestras Emociones.
Nuestras emociones son un agente poderoso para el cambio, usadas constructivamente pueden impulsarnos a crear cambios beneficiosos en nuestras vidas, que a su vez repercutan positivamente en nuestra calidad de vida, y en hacer realidad la vida que deseamos vivir.
Podemos considerar a las emociones el combustible, y a la mente el piloto de nuestra personalidad, empleando ambas inteligentemente, podemos dirigir el vehículo que es nuestro cuerpo para conducirnos hacia el éxito.
Existen básicamente cuatro emociones que potencialmente pueden impulsarnos a la acción que resulte en cambios positivos para nuestra vida. Si permitimos que alguna, o la combinación de varias, de estas emociones nos guíen, podríamos estar a un paso de darle un vuelco a nuestras vidas.
emociones:PUNTO CLAVE PARA EL DESARROLLO DE NUESTRA PERSONALIDAD.
EMOCIONES:PUNTO CLAVE PARA EL DESARROLLO DE NUESTRA PERSONALIDAD.
las emociones juegan un papel muy importante en el desarrollo de nuestra personalidad...mira este vídeo y lo entenderás.
las emociones juegan un papel muy importante en el desarrollo de nuestra personalidad...mira este vídeo y lo entenderás.
emociones negativas...
TAMBIÉN EXISTEN UNAS EMOCIONES NEGATIVAS QUE DEBEMOS CONOCER " MUY BIEN "
¿Qué se entiende por emociones negativas? La Psicología Gnóstica, con el término "emociones negativas", designa a todas las expresiones de los "yoes" que se ubican en el centro emocional inferior y lo controlan, tales como el miedo, los celos, la autocompasión, la auto-consideración, la cólera, el aburrimiento, la desconfianza en sí mismo y en los demás, etc.
Ordinariamente se acepta la expresión de emociones negativas como una cosa
completamente natural y necesaria, y también con frecuencia las gentes la llaman "sinceridad". Desde luego, no sólo son innecesarias y anti-naturales, sino que nada tiene que ver con la sinceridad; son, simplemente, un signo de debilidad, un signo de la condición egoica y de impotencia para aprender a recibir con agrado las manifestaciones desagradables de los semejantes.
En la Psicología Experimental del Movimiento Gnóstico, existe un precepto relativo a la lucha contra las emociones negativas: "si queremos transformarnos radicalmente, necesitamos sacrificar los propios sufrimientos".
No existe placer ni goce que el ser humano no esté dispuesto a sacrificar por razones fútiles, pero se niega a sacrificar sus sufrimientos.
El llamado "Arte Moderno": el teatro, el drama, así como las llamadas "telenovelas" y "radionovelas", están fundamentadas en estas emociones negativas que tan grave daño causan.
Con las emociones negativas el "yo", el Ego; el "mí mismo" se fortifica espantosamente, obstruyendo toda posibilidad de desarrollo interior.http://www.wikilearning.com/monografia/emociones_negativas-emociones_negativas/1307-1
¿Qué se entiende por emociones negativas? La Psicología Gnóstica, con el término "emociones negativas", designa a todas las expresiones de los "yoes" que se ubican en el centro emocional inferior y lo controlan, tales como el miedo, los celos, la autocompasión, la auto-consideración, la cólera, el aburrimiento, la desconfianza en sí mismo y en los demás, etc.
Ordinariamente se acepta la expresión de emociones negativas como una cosa
completamente natural y necesaria, y también con frecuencia las gentes la llaman "sinceridad". Desde luego, no sólo son innecesarias y anti-naturales, sino que nada tiene que ver con la sinceridad; son, simplemente, un signo de debilidad, un signo de la condición egoica y de impotencia para aprender a recibir con agrado las manifestaciones desagradables de los semejantes.
En la Psicología Experimental del Movimiento Gnóstico, existe un precepto relativo a la lucha contra las emociones negativas: "si queremos transformarnos radicalmente, necesitamos sacrificar los propios sufrimientos".
No existe placer ni goce que el ser humano no esté dispuesto a sacrificar por razones fútiles, pero se niega a sacrificar sus sufrimientos.
El llamado "Arte Moderno": el teatro, el drama, así como las llamadas "telenovelas" y "radionovelas", están fundamentadas en estas emociones negativas que tan grave daño causan.
Con las emociones negativas el "yo", el Ego; el "mí mismo" se fortifica espantosamente, obstruyendo toda posibilidad de desarrollo interior.http://www.wikilearning.com/monografia/emociones_negativas-emociones_negativas/1307-1
beneficios de poseer emociones.
Beneficios de poseer emociones.
Todos los seres humanos somos privilegiados; ya que, estamos dotados de emociones las cuales nos permiten disfrutar de tantas cosas lindas que nos regala la vida tales como:
Todos los seres humanos somos privilegiados; ya que, estamos dotados de emociones las cuales nos permiten disfrutar de tantas cosas lindas que nos regala la vida tales como:
1. Alegría (estado interior fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía y una poderosa disposición a la acción constructiva)
2. Gratitud (entendiéndola como la sensación espontánea de agradecimiento y no como una obligación o una sensación de estar en deuda con alguien)
3. Serenidad: sensación de paz y seguridad.
4. Interés (curiosidad por conocer algo nuevo que ha llamado nuestro interés)
5. Esperanza (confianza en que las cosas saldrán bien, incluso en los momentos de adversidad)
6. Orgullo (apreciar las cosas positivas que hemos realizado y ser concientes de ellas)
7. Diversión (disfrutar las situaciones que nos causan felicidad, puedes tener la seguridad de que estas viviendo esto cuando surge una risa sincera)
8. Inspiración (momentos en los cuales tus capacidades trascienden y descubres nuevas y mejores posibilidades para poner en práctica tus habilidades)
9. Sobrecogimiento (capacidad de asombro ante la grandeza de lo que nos rodea)
10. Amor (se menciona que esta sensación esta compuesta por cualquiera de las otras formas de positividad)
¿como manejar las emociones?
como manejar las emociones...
- Primeramente debe tomar conciencia de sus emociones. Esto implica hacer una introspección. Las emociones se originan en nuestro interior como consecuencia de un estímulo externo. Una de las maneras de hacer instrospección es meditando. Mientras meditamos observamos, no juzgamos ni nos criticamos, simplemente observamos las emociones que surgen.
- Una vez identificada la emoción, si necesita ayuda para identificarla lea la lista de emociones mas comunes, necesitamos encontrar el origen de la misma. Por ejemplo, siente usted miedo porque se está imaginando lo peor o porque realmente existe un peligro?.
- Luego debemos tomar responsabilidad de la emoción que estamos sientiendo. Puede ser verdad que algo o alguien fue el detonante de la emoción, pero nosotros elegimos sentirnos de esa manera.
- Puede por ejemplo escribir una pequeña historia de lo que ha sucedido que lo hace sentir de esa manera. Cuando escribimos aclaramos muchos puntos y de esta manera podemos comenzar a ver las situaciones o personas desde otro punto de vista.
OTRAS EMOCIONES...
LA CULPA.
Que es la culpa?. La culpa es definida como un sentimiento de culpabilidad por ofensas imaginarias o por sentirse inadecuado. La culpa nos dice que hemos violado algo y que tenemos que buscar la forma de reparlo.
Nos podemos sentir culpables por muchas cosas incluyendo cuando decimo NO, cuando comemos demasiado, pedimos ayuda, cuando traicionamos a alguien y mucho más.
LOS CELOS.
Los celos son pensamientos, sentimientos y comportamientos que ocurren cuando una persona cree que su relación con alguien está en peligro por un rival.
Los celos involucran más emociones como ser el la rabia y enojo, la tristeza, la ira, el miedo y la humillación. Cuando los celos son protectores significa que son saludables y que algo no funciona en la relación. Pero cuando los celos se vuelven tóxicos pueden ser devastadores.
LA ANSIEDAD.
La ansiedad es una anormal aprensión y miedo seguido de cambios fisiológicos como ser transpiración, tensión y aumento del pulso.
Las personas que padecen ansiedad siempre están esperando lo peor acerca de su salud, el dinero, la familia, el trabajo y los temas que le suceden diariamente.
LA VERGÜENZA.
La vergüenza es definida como una condición de humillación. De acuerdo a John Bradshaw la vergüenza como una emoción tóxica afecta a los niños que han sufrido abuso en la niñez. Por ejemplo abuso verbal: "Debería darte verguenza!".
La verguenza lleva a al depresión , sentimientos de inferioridad y otras emociones. La verguenza es una emoción que está atrapada en el deseo de ser aceptado por los demás .
principales emociones...
TIPOS DE EMOCIONES.
LA RABIA Y EL ENOJO.
La rabia y el enojo son un fuerte sentimiento de hostilidad. Es una emoción que surge cuando alguna norma que consideramos importante en nuestra vida ha sido violada por alguien; inclusive por nosotros mismos.LA RABIA Y EL ENOJO.
La rabia y el enojo pueden ser causadas por eventos externos o internos. Un evento externo es cuando sentimos rabia y enojo hacia una persona o situación.
En el caso de un evento interno sería cuando tenemos problemas personales o memorias del pasado e incluso deslealtad hacia nosotros mismos.
LA DEPRESIÓN.
es un estado mental que se caracteriza por una sensación de inadecuacion y falta de actividad.involucra insomnio, perdida de apetito, sentimientos de tristeza, falta de concentración.
EL AMOR.
la emoción mas poderosa que se pueda sentir y lo mas valioso que uno como ser posee para regalares a los demás, el contagio de esta emoción noble crea lazos de solidaridad y armonía entre los seres humanos.
emociones-concepto...
LAS EMOCIONES.
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo.
Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria.
Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA y la delsistema endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo.
las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas.http://es.wikipedia.org/wiki/Emoci%C3%B3n
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